광명새움병원 정형외과 전문의 김응수 원장님이 의학채널 비온뒤 '건강한발이야기 - 말초신경병증'편에 출연해 말초신경병증의 발생 원인과 증상, 진단법, 예방과 치료법에 대해 설명해주셨습니다.

■말초신경병증이란?

식생활도 서구화되고 평균 수명도 늘면서 발이시리고 화끈거리는 분들이 많아졌습니다. 혈액순환으로 오해하시는 분들이 많은데, 그런분들 중에서 90%이상이 신경줄 문제인 경우가 많습니다. 이것이 바로 말초신경병증입니다.

■말초신경병증 증상은?

밤마다 시리기도 하고 저리기도 하고 쥐도 나고, 이는 공해 등의 환경문제, 술담배 등으로 신경이 망가져 발생합니다. 하지만 그런 원인 없이 노화의 일종으로 발생하는 경우도 많습니다. 신경계에 보호막이 손상되면서 자연스럽게 발생하게 됩니다.

■말초신경병증 또 다른 증상은?

대체적으로 아주 시려지고, 더운 여름에도 심하게 시려 이불을 꽁꽁감싸고, 오히려 반대로 겨울에는 열이 많이 발생하기도 하고, 아주 다양한 증상이 발생합니다.

■말초신경병증 진단은?

이 병이 갑자기 확 나빠지거나 이런건 아니고 서서히 진행되기 때문에 침을 맞거나 물리치료를 받는 분들이 많습니다. 이것을 알아내는 뚜렷한 진단법은 아직까진 없습니다. 단, MRI, 근전도 검사 등으로 진단을 했는데도 특별한 원인 없이 이런 증상이 나타난다면 말초신경병증을 의심해볼 수 있습니다.

■말초신경병증 치료법은?

여러가지 주사나, 물리치료를 통해 신경을 이완시키고 스트레칭과 약물 복용 등으로 증상 완화시를 시킬 수 있습니다. 그러나 굉장히 심하게 증상이 나타나면 신경을 풀어주는 수술을 할 수 있으나 이는 전체 환자 중 1% 이하도 되지 않습니다.

■말초신경병증 예방법은?

발쪽으로 가는 신경줄은 머리부터 따져봤을 때 굉장히 길기 때문에 스트레칭과 근력강화를 해주는 것이 중요합니다. 신경줄 보호를 위해 술담배를 피해야 됩니다. 아주 간단한 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 좋다. 두 팔을 탁자 양손에 올리고 종아리 근육이 땡기도록 뒤로 뻗어준다. 그리고 이 상태를 10초간 유지해 준다. 간단한 운동으로 건강 챙기시길 바랍니다.