광명새움병원 정형외과 전문의 임경섭 원장님이 천기누설 217회 '냉방과 비만의 공격! 당신의 관절이 위험하다'편 출에 출연해 여름에 관절통이 심해지는 원인, 류마티스관절염과 퇴행성관절염의 구별 방법, 관절염에 좋은 음식 등에 대해 설명해주셨습니다.

극심한 통증으로 평범했던 일상을 무너뜨리는 주범, 관절염!

그런데! 관절 건강에 적신호가 켜지는 계절이 다름 아닌, 여름이다?

무더위에 냉방과 높은 습도가 관절을 병들게 한다는 것!

또 하나 관절을 망치는 원인 비만, 이뿐만이 아니다!
관절염을 방치했다간 사망에 이를 수 있다는데. 여름철, 관절 건강 주의보! 관절 살리는 건강 비책이 공개된다.

 여름철에 관절통이 악화되는 원인은?

네 사실입니다. 최근에는 여름에 관절염이 악화돼서 오시는 분도 늘어나고 있는 상황입니다. 그 이유는 높은 습도와 비가 자주 오기 때문인데요. 비가 오게 되면 주변 기압이 낮아지기 때문에 관절 내 압력은 상대적으로 높아지게 됩니다. 이런 상황에서 관절이 부풀게 되고 주변에 있는 인대가 근육을 압박하면서 통증을 유발하게 됩니다. 퇴행성관절염은 50~60대 이상의 연세가 높은 분들에게 주로 생기는 것으로 알려져 있습니다.연세가 높은 분들에게 주로 생기는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 최근에는 젊은층에서도 유병률이 점점 증가하고 있는데 가장 큰 이유는 바로 비만입니다.
 

 김금심 씨의 당시 류마티스 관절염 상태는? 

8년 전에 류마티스 관절염 진단을 받으신 것 같고요. 그 이후에도 지속적인 통증이 생겨서 팔꿈치 같은 경우에는 수술적인 치료를 하신 것 같아요. 류마티스 관절염은 난치성이기 때문에 한 번 관절염이 시맣게 진행돼서 관절이 망가지게 되면 거꾸로 되어돌아갈 수 없는 병이기 대문에 지속적인 자기 관리와 식이요법이 필요합니다.

 퇴행성관절염은?

퇴행성 관절염이란 뼈하고 뼈가 만나는 부분을 관절이라고 하는데 이 연골이라고 하는 조직이 많이 사용해서 닳게 되면 골극이라고하는 이상 뼈가 자라서 이 주변에 있는 관절낭, 인대 등을 약하게 만드는 병이라고 할 수 있습니다.

 퇴행성관절염은?

최근에 우리나라에서는 퇴행성 관절염의 유병률이 높아지고 있는 추세입니다. 퇴행성관절염은 외상이 없는 한 여성이 남성보다 훨씬 더 많이 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 그 원인으로는 여성은 근육량이 적고 폐경 이후에 여성 호르몬 분비가 낮아지기 때문에 남성보다는 쉽게 나타납니다. 퇴행성관절염이 있는 분들의 경우에는 꾸준한 운동과 식이요법을 통해 관절염 개선에 무엇보다 신경을 쓰셔야 하는데요. 이 때 항염 효과가 있는 성분이 풍부해서 관절염으로 통증을 완화하는데 도움이 되는 특별한 생선이 있습니다. 국민생선이라고 불릴 정도로 우리나라 사람들이 즐겨 먹는 생선입니다.

 관절 건강을 지켜주는 고등어?

고등어는 혈중에 요산을 높일 수 잇는 퓨린 성분이 많이 함유되어 있습니다. 그래서 통풍을 가진분이나 고위험군은 피하시는게 좋을 것 같고요. 하루 권장량인 하루 1마리 이상은 드시지 않는 것이 좋겠습니다.

 조옥자씨의 당시 관절염 상태는?

이 바깥쪽 관절 공간보다 안쪽 연골이 있는 관절 공간이 아주 좁아져 있습니다. 그리고 골극이라고 하는 이상 뼈가 자라있어서 이런 것들이 관절낭을 밀게 되고 관절낭을 밀게 되면 인대라든지 활막에 염증이 생기게 됩니다. 그러면서 통증이 조절이 안되면 수술까지 갈 수 있는 심각한 상태라고 볼 수 있습니다.

 류마티스관절염과 손가락 퇴행성 관절염의 구별 방법은?

손가락 퇴행성 관절염은 손가락중에 일을 가장 많이 하는 끝마디 관절에 주로 증상이 생기고 심하게 튀어나오다가 변형이 생기기도 합니다. 반면에 류마티스 관절음은 끝마디 관절보다는 손등 쪽의 사움부에 있는 관절에 주로 염증이 생기고 부기가 생기는 것이 특징입니다.