광명새움병원 내과 전문의 김성훈 원장이 KBS 생생정보 '옆집여자의 동안비결' 편에 출연해 동안비결과 성장호르몬에 대해 인터뷰하셨습니다.

동안 비결을 정확히 분석하기 위해 다양한 검사를 진행했습니다. 이들의 동안 비결은?

이 두분의 동안 비결은 성장호르몬이라 생각됩니다. 성장호르몬은 평생 분비되는 호르몬입니다.

성장호르몬은 뼈와 연골, 단백질등을 만들어서 성장을 촉진시켜줍니다. 성인의 경우 체내 지방을 감소시키고 근육량을 키우고, 피부 콜라겐 생성을 높여 피부의 탄력을 높입니다.  성장 호르몬은 노화를 더디게 하고 젊음을 유지시켜주는데 꼭 필요한 호르몬입니다.

보통 성인은 0.1 ng/mL 이상이면 낮지 않은 상태입니다. 두분의 경우 0.2 이상으로 좋게 측정됐습니다.

성장호르몬이 부족하게되면 체내에서 단백질 합성이 원활하지 못하게 되고 흔히 말해서 나잇살이 생깁니다. 규칙적으로 유산소 운동과 근력운동을 병행해야 호르몬을 유지하고 동안을 유지할 수 있습니다.