오십견 초기에 좋은 어깨운동 ④ / 광명새움병원
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1️⃣ 문틀에 밴드를 고정합니다.
2️⃣ 밴드를 아래로 당깁니다.
3️⃣ 어깨가 올라오지 않도록 주의합니다.
4️⃣ 조금씩 범위를 넓혀 운동합니다.
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진료예약 : 1661-6888
홈페이지 : saeumgm.com
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