오십견 초기에 좋은 어깨운동 ⑥ / 광명새움병원
ㅣ전방거상운동 2ㅣ
1️⃣ 바로 누운 자세에서 양손으로 우산(지팡이)
을 잡습니다.
2️⃣ 천천히 팔을 들어 올립니다.
3️⃣ 통증이 없는 범위까지 운동합니다.
진료예약 : 1661-6888
홈페이지 : saeumgm.com
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