오십견 초기에 좋은 어깨운동 ⑬ / 광명새움병원
ㅣ내전회운동 1ㅣ
1️⃣ 등 뒤로 수건을 잡습니다.
2️⃣ 아픈 팔이 수건 아랫부분을 잡습니다.
3️⃣ 건강한 팔은 위쪽을 잡고 천천히 당겨줍니다.
4️⃣ 통증이 없는 범위까지 운동합니다.
진료예약 : 1661-6888
홈페이지 : saeumgm.com
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