손저림 스트레칭 ② / 광명새움병원 운동법
ㅣ노신신경 스트레칭ㅣ
1️⃣ 저린 쪽 팔을 90도 정도 벌려줍니다.
2️⃣ 주먹을 쥐고 손을 아래쪽으로 굽혀줍니다.
3️⃣ 숨을 내쉬면서 고개는 반대쪽으로 굽혀줍니다.
진료예약 : 1661-6888
홈페이지 : saeumgm.com
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