고객센터 > 자가운동치료법 > 누워서 골반 스트레칭 1 / 광명새움병원 운동법

누워서 골반 스트레칭 1 / 광명새움병원 운동법

작성자 : 광명새움병…

작성일 : 2022-02-25 조회 : 553

#광명새움병원

누워서 골반 스트레칭 1

- 건강한 허리는 잠들기 10분 전에 만들어집니다.

1️⃣ 양손으로 깍지를 끼고 무릎을 가슴 쪽으로 당겨 5초간 유지합니다.

2️⃣ 반대쪽 무릎도 똑같이 반복합니다.

#광명새움병원 #스트레칭 #골반스트레칭 #허리스트레칭 #허리운동

#간호간병통합서비스 #도수치료 #광명시 #시흥시 #금천구 #오늘

e0f19e42fd43d63a8098524b722f25b5_골반스트레칭_허리스트레칭_새움병원_광명새움병원.jpg

TOTAL 100

1 2 3 4 5

광명새움병원 | 대표자 : 김응수
사업자등록번호 : 140-90-97027 | 주소: 경기도 광명시 오리로 518