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타수 줄이는 골프 스트레칭 1 / 광명새움병원 운동법

작성자 : 광명새움병…

작성일 : 2022-03-14 조회 : 476

타수 줄이는 골프 스트레칭 1 / 광명새움병원 운동법

- 손목 & 팔꿈치 운동

1️⃣ 팔을 45도로 들어 올리고 손바닥을 하늘 방향으로 돌리면서 손가락을 펴줍니다.

2️⃣ 반대로 손바닥을 지면 방향으로 돌리면서 주먹을 쥐어줍니다.

3️⃣ 10회 반복합니다.

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