타수 줄이는 골프 스트레칭 3 / 광명새움병원 운동법
- 어깨 & 척추 이완 운동
1️⃣ 우산(막대기)를 잡고 머리 위로 올려줍니다.
2️⃣ 가슴을 펴고 바른 자세로 서서 좌,우로 회전합니다.
3️⃣ 10회 반복합니다.
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