#광명새움병원
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✅수능시험 전 긴장푸는 골반 스트레칭!
• 장시간 앉아있는 자세는 체중이 엉덩이 한쪽으로 실립니다.
• 허리 통증과 골반 비대칭을 만들 수 있습니다.
• 골반을 움직여 주어 허리의 긴장을 풀어 줍니다.
• 허리를 세우고 양 손을 골반으로 잡고 앞, 뒤 그리고 옆으로 움직여 줍니다.
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✅ 긴장감이 있으면 평소에 안 하던 실수를 하게될지도 모릅니다.
호흡조절과 스트레칭으로 마음을 가라앉혀보세요.
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✅ 2022수능 대박나세요. 광명새움병원이 응원합니다.
✅ 진료문의 : 1661-6888
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✅ 홈페이지 : saeumgm.com
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