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자가운동치료법

손저림 스트레칭 ② / 광명새움병원 운동법

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작성자 광명새움병원 댓글 0 조회 997 작성일 2022-02-21 15:09

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손저림 스트레칭 ② / 광명새움병원 운동법

ㅣ노신신경 스트레칭ㅣ



1️⃣ 저린 쪽 팔을 90도 정도 벌려줍니다.

2️⃣ 주먹을 쥐고 손을 아래쪽으로 굽혀줍니다.

3️⃣ 숨을 내쉬면서 고개는 반대쪽으로 굽혀줍니다.



진료예약 : 1661-6888

홈페이지 : saeumgm.com


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