광명새움병원 내과 전문의 김성훈 원장이 살림9단의 만물상 '10년 젋게 살기 프로젝트! 가을 혈관 건강 지키는 제철 음식 3총사를 소개한다'편에 출연해 올바른 혈관 건강 관리법에 대해 설명해주셨습니다.

가을철 혈관 건강을 지키는게 중요합니다. 실제적으로 뇌 혈관에 지방덩어리가 많이 축적이 되어있지만

30%까지 남았을때 까진 증상이 없습니다.(지방이 혈관의 70% 이상이 막히지 않으면 증상이 없다.)

날씨가 추워지면 혈관이 혈관이 좁아지고 꽉 막히게 되면 통증을 느끼게 됩니다.
저희 장모님도 갑자기 흉통을 호소하셔서  대학병원에 모셔갔는데, 혈관이 막혀있으셨었죠.

콜레스테롤 성분이 많다고 WHO에서 "일주일에 하나만 먹어라"라고 했었고, 지금까지도 논란이 되고 있습니다.

하지만 계란을 많이 먹어서 안좋으신 분들은 평소에 포화지방을 많이 섭취하신 분들이고요.
달걀 자체는 좋은 단백질과 불포화지방산이 많기 때문에 평소에 몇개 드시는 것은 괜찮습니다.

정상은 120~80mmHg 정도이고요. 100~180mmHg를 넘어가면 고혈압이라고 합니다.
180mmHg은 응급인 상황이죠. 본태성은 특별한 이유 없이 발병하는 것을 뜻합니다.
나이가 들면서 혈관의 탄력이 줄어들고 또한 좁아지면서 혈압이 올라가게 되죠.

신장이나 다른 기관이 잘못돼서 고혈압이 발생하면 2차성이라 합니다.

비행기 탑승시 기압차로 혈관에 무리가 발생하기 때문에 갑자기 쓰러질 수 있겠습니다.

생강이 혈압약과 같은 성분은 아니지만 같은 효과로 혈압을 낮추는데 탁월합니다.
 

이번 회차에서는 올바른 혈관 건강 관리방법에 대해 알아보았습니다.

더 자세한 내용을 원하시는 분들은

살림9단의 만물상 162회 방송을 시청하시기 바랍니다.

감사합니다.