팔꿈치는 운동은 물론 일상 생활 중에도 쉽게 손상될 수 있는 부분으로, 무리하게 움직이거나 너무 자주 사용한다면 근육과 관절에 무리가 오면서 골프엘보 같은 질환이 발생할 수 있다. 골프엘보는 팔꿈치 안쪽에 통증이 느껴지는 증상으로, 팔꿈치 관절 안쪽 뼈에 염증이 발생하고 근육과 힘줄이 손상되는 질환이다.
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광명새움병원 국승환 원장은 “골프엘보는 예방이 중요하나 증상이 악화된 후에는 장기 치료를 통해 개선해야 한다. 일상으로 빨리 복귀하려 하기 보다 찜질, 스트레칭, 운동 등을 통해 서서히 회복하면서 일상에 천천히 복귀하는 게 중요하다. 또한 통증이 느껴질 때는 휴식을 취하는 게 좋다는 점도 기억해야 하겠다.”라고 조언했다.
※ 도움말 : 정형외과 전문의 국승환원장
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