튼튼한 발목 만들기 2편 / 광명새움병원운동법
 작성자 : 광명새움병…
작성일 : 2022-08-29     조회 : 741  



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튼튼한 발목 만들기 2편 / 광명새움병원운동법

1. 밴드를 발목에 걸고 무릎을 살짝 굽힙니다.
2. 그 상태에서 밴드의 저항을 이겨내며 좌우로 움직입니다. 
3. 통증이 있으면 즉시 멈추고, 광명새움병원 족부클리닉에서 진료를 받습니다. 

진료문의 : 1661-6888

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